Hotel Hof van Gelre, Lochem (Achterhoek)
In het hart van Lochem en op loopafstand van het fraaie wandelgebied De Lochemse Berg. Het hotel heeft een verwarmd zwembad.
Gegevens Hotel ’t Hof van Gelre
Nieuweweg 38
7241 EW Lochem
(0573) 25 33 51
http://www.hofvangelre.nl/
info@hofvangelre.nl
Heb je interesse in een voorovernachting?
Hotel Hof van Gelre biedt bij aankomst op zondag een voor-overnachting aan van € 55,- per persoon inclusief ontbijt (gebaseerd op een 2-persoonskamer met 2 personen), exclusief verblijfs- en milieubelasting.
Voor informatie over beschikbaarheid en reservering kun je rechtstreeks contact met het hotel opnemen.
Programma
Dit is een voorbeeldprogramma. Twee weken voor de cursus ontvang je het definitieve programma.
Dag 1
ochtend
Welkom en kennismaking
Rond 9.30 uur staan de koffie en thee klaar. Je krijgt informatie over het programma en het hotel. Op een ontspannen manier leren we elkaar nader kennen en inventariseren we de leerwensen.
De waarde van betaalde arbeid
Wat heeft werk voor je betekent? Wat heb je als waardevol ervaren? Wat zul je gaan missen?
middag
Naar buiten
Na de lunch gaan we naar buiten voor een natuuropdracht over loslaten en openstaan voor nieuwe veranderingen.
Afscheid van betaalde arbeid
Waarom is goed afscheid nemen zo belangrijk? En welk afscheid past bij jou?
Omgaan met veranderingen
Veel verandert, oude oplossingen zijn niet meer vanzelfsprekend. Collega’s, structuur, verantwoordelijkheden en betekenisvolle werkzaamheden vallen weg. De eventuele relatie met je partner vraagt om een nieuwe afstemming. Hoe ga je om met die veranderingen?
Goed voor jezelf zorgen en vitaal ouder worden
We verdiepen ons in enkele belangrijke pijlers van de Blauwe Zones: voeding, beweging en je sociaal netwerk. Hoe zorg je de komende tijd goed voor jezelf, voor lichaam en geest en voor de mensen om je heen?
De avond is vrij te besteden
Dag 2
ochtend
Vitaal ouder worden
Onder begeleiding van Florentine van Vollenhoven staan we stil bij verschillende aspecten die verband houden met gezondheid en vitaliteit. Hoe kun je je eigen gezondheid in de komende periode beïnvloeden en daarmee je kwaliteit van leven? Er is veel ruimte voor je eigen vragen.
naar buiten
Rond lunchtijd gaan we naar buiten voor een korte wandeling naar de Lochemse Berg. Bij mooi weer nemen we ons lunchpakket mee.
middag
Toekomstplannen
Een nieuwe toekomst ligt voor je open. Er komt ruimte voor nieuwe zingeving en tijdsbesteding. Wat zijn je wensen, uitdagingen en doelen voor de toekomst? Waardoor laat je je inspireren?
Afronding en evaluatie
Al dan niet samen met je partner maak je een plan van aanpak voor de nabije toekomst. Wat hebben deze dagen je opgeleverd? Met welke vragen ga je naar huis? Wat zijn je wensen en voornemens?
Na een korte mondelinge evaluatie nemen we rond 17.00 uur afscheid van elkaar.
