Hotel de Sprenck, Middelburg (Zeeland)
Aan de groene stadssingel rond de binnenstad van Middelburg ligt Hotel de Sprenck. De monumentale stadsvilla uit 1904, met invloeden van art deco en Berlage, is in 2017 verbouwd tot een kleinschalig, maar ruim opgezet hotel.
Gegevens Hotel de Sprenck
Seissingel 4
4333 GV Middelburg
tel. (0118) 236 045
website: www.hoteldesprenck.nl
e-mail: info@sprenck.nl
Heb je interesse in een extra overnachting?
Via de website van Hotel de Sprenck kun je een voorovernachting reserveren met kortingscode “Stavoorgasten”. Met deze code krijg je 10% korting op de standaard prijs.
Programma
Dit is een voorbeeldprogramma. Twee weken voor de cursus ontvang je het definitieve programma.
Dag 1
ochtend
Welkom en kennismaking
Rond 09.30 uur ontvangst met koffie en thee. Om 10.00 uur start het programma. Je krijgt informatie over het programma en het hotel. Op een ontspannen manier leren we elkaar nader kennen en bespreken we het programma.
De waarde van betaalde arbeid
Wat heeft al die jaren betaalde arbeid voor jou betekend? Wat heb je als waardevol ervaren? Wat zul je gaan missen? We maken de balans op.
middag, 14.00 – 18.00 uur
Naar buiten
Na de lunch gaan we naar buiten voor een opdracht over loslaten en afscheid nemen.
Afscheid van betaalde arbeid
Waarom is goed afscheid nemen zo belangrijk? En welk afscheid past bij jou?
Omgaan met veranderingen
We richten ons op de toekomst. Veel verandert, oude patronen zijn niet meer vanzelfsprekend. Collega’s, structuur, verantwoordelijkheden en betekenisvolle werkzaamheden vallen weg. Hoe kan ik omgaan met de veranderingen die in het verschiet liggen?
Goed voor jezelf zorgen en vitaal ouder worden
We laten ons inspireren door de nieuwste inzichten op het gebied van vitaliteit. Daarbij gaat het om voeding, beweging, je sociale netwerk en balans. Wat kunnen en willen we aanpassen in deze nieuwe fase?
diner: 18.30 uur
De avond is vrij te besteden.
Dag 2
ochtend 9.30 – 12.30 uur
Workshop ‘Vitaal ouder worden’
Beweging is van groot belang voor de ouder wordende mens. Hoe behoudt of herpak je je vitaliteit en flexibiliteit? In de workshop met Atyna Janse – yogadocente – ligt het accent op praktisch oefenen en ervaren.
middag, 13.30 – 17.00 uur
Een nieuwe toekomst
Een nieuwe toekomst ligt open. Er komt ruimte voor nieuwe zingeving en tijdsbesteding. Wat zijn je wensen en uitdagingen voor de toekomst? Waardoor laat je je zich inspireren? Hoe geef je invulling aan de betrokkenheid bij de wereld om je heen? Hoe vind je een goede balans tussen in- en ontspanning, tussen samen en alleen, tussen hoofd, hart en handen?
Afronding en evaluatie
Als afsluiting kijken we naar de toekomst. Wat hebben deze dagen opgeleverd? Met welke vragen ga je naar huis? Wat zijn wensen en voornemens?
Na een korte mondelinge evaluatie nemen we rond 17.00 uur afscheid van elkaar programma
