5-daagse Hotel de Sprenck in Middelburg
Aan de groene stadssingel rond de binnenstad van Middelburg ligt Hotel de Sprenck. De monumentale stadsvilla uit 1904, met invloeden van art deco en Berlage, is kort geleden verbouwd tot een kleinschalig, maar ruim opgezet hotel. Binnen 15 minuten zitten we bij zee en strand.
Bijzonderheden
- Workshop ‘Vitaal blijven, hoe doe ik dat?’
- Excursie met gids naar zee, strand en duinen
- Wandeling door het historisch centrum van Middelburg
Gegevens Hotel de Sprenck
Seissingel 4
4333 GV Middelburg
tel. (0118) 236 045
website: www.hoteldesprenck.nl
e-mail: info@sprenck.nl
Heb jij of je partner een beperking?
Overleg altijd met het betreffende hotel over de mogelijkheden.
Inhoud van de cursus
Dit is een voorbeeldprogramma. Twee weken voor de cursus ontvang je het definitieve programma.
Maandag
middag
Welkom en kennismaking
Rond 13.30 u ontvangst met koffie en thee, korte wandeling over de stadswallen van Middelburg, uitgebreide kennismaking.
avond
De waarde van arbeid in het leven
Wat heeft al die jaren betaalde arbeid voor jou betekend? Wat heb je als waardevol ervaren? Wat zul je gaan missen? We maken de balans op.
Dinsdag
ochtend
Goed afscheid nemen van werk
Waarom is goed afscheid nemen zo belangrijk? En welk afscheid past bij jou?
Omgaan met veranderingen
We richten ons op de toekomst. Veel verandert, oude patronen zijn niet meer vanzelfsprekend. Collega’s, structuur, verantwoordelijkheden en betekenisvolle werkzaamheden vallen weg. Hoe kan ik omgaan met de veranderingen die in het verschiet liggen?
middag
Verkenning van Middelburg
We maken een wandeling met een stadsgids door het prachtige centrum van Middelburg. Bij slecht weer bezoeken het Zeeuws Museum.
avond
Vitaal ouder worden
Vanuit verschillende perspectieven kijken we naar thema’s als natuurlijk bewegen, gezonde voeding, sociaal kapitaal en balans.
Woensdag
ochtend
Workshop ‘Vitaal blijven, hoe doe ik dat?
In deze workshop met onze gastdocent ligt het accent op praktisch oefenen en ervaren, een ‘proeverij in beweging’ met aandacht voor beweging, kracht, rek- en strekoefeningen, ontspanning na inspanning.
middag
Vrij te besteden
avond
Kwaliteiten gaan niet met pensioen
We gaan op zoek naar je kwaliteiten en hoe je deze in de toekomst kunt inzetten.
Donderdag
ochtend
Een nieuwe toekomst ligt voor je open
Er komt ruimte voor een nieuwe zingeving en tijdsbesteding. Je wisselt ervaringen uit over je toekomstplannen.
middag
Natuurwandeling: van zoet naar zilt
Excursie onder leiding van een natuurgids naar Terra Maris bij Oostkapelle.
avond
Mogelijkheden in overvloed
We inspireren elkaar door te vertellen over onze passies, belangrijke levenservaringen en levenswijsheid.
vrijdagochtend
De balans opmaken
Op welke punten is er werk aan de winkel voor jou (en je partner)? Met welke voornemens ga je naar huis?
Na een evaluatie en een lunch nemen we rond 13.30 u afscheid van elkaar.
