3-daagse Folkshegeskoalle Schylgeralân in Hoorn (Terschelling)
Ver weg van het vasteland op het Waddeneiland Terschelling ligt de Folkshegeskoallle Schylgeralân. Een accommodatie die eenvoud en stilte uitstraalt, met een heerlijke keuken en aandacht voor mens en natuur. Een plek om tot rust te komen en te vertragen. De kamers zijn eenvoudig en hebben geen televisie bijvoorbeeld. Maar de tuindeur komt uit op het bos. Onze cursusruimte De Brêge ligt prachtig verscholen in de duinen. Een plek die uitnodigt om uit te waaien en verfrissende ideeën op te doen. Het unieke natuurgebied de Boschplaat ligt op fietsafstand.
Bijzonderheden
- Workshop ‘Vitaal blijven, hoe doe ik dat?’
- Natuur- en vogeltocht per fiets over het eiland
Gegevens Folkshegeskoalle Schylgeralân
Badweg Hoorn 11
8896 KC Hoorn (Terschelling)
tel.: (0562) 44 89 54
website: www.folkshegeskoalle.nl
e-mail: info@folkshegeskoalle.nl
Inhoud van de cursus
Dag 1
middag
Welkom en kennismaking
Rond 13.45 uur ontvangst met koffie en thee. Om 14.15 uur start het programma met een kennismaking met de locatie, de trainer, de andere deelnemers en de omgeving.
Korte wandeling naar de zee.
De waarde van arbeid in het leven
Wat heeft al die jaren betaalde arbeid voor je betekend?
Hoe neem je goed afscheid?
Dag 2
ochtend
Omgaan met veranderingen
Wat gaat er veranderen als betaalde arbeid wegvalt. Aan de hand van sprekend film- materiaal, inzichten uit de veranderingstheorie en het uitwisselen van ervaringen verkennen we wat er voor u verandert en hoe u daarmee omgaat.
Vitaal ouder worden
Hoe zorgt u goed voor uzelf in deze nieuwe periode en wat kunnen we doen voor onze vitaliteit?
We laten ons inspireren door de wijsheden en wetenschappelijke onderzoeken uit de Positieve Gezondheid, de Blauwe Zones, Salutogenese en het ouder wordend brein.
middag
Het eiland ervaren en ontdekken
Op de fiets verkennen we het eiland met een natuurgids.
avond
Zee aan inspiratie
We inspireren elkaar met onze eigen verhalen over passies, interessegebieden, en inspiratie en krachtbronnen.
Dag 3
ochtend
Vitaal ouder worden. Onze gastdocent laat je kennismaken met een ‘proeverij in beweging’. We besteden aandacht aan thema’s als balans, kracht, rek- en strekoefeningen, ontspanning na inspanning.
middag
De weg naar de toekomst start nu!
Aan de slag met inspiratiebronnen, kwaliteiten en activiteiten.
Tot slot een korte evaluatie waarna we rond 16.45 uur afscheid van elkaar nemen.
