Filter: Duur

Hotel de Sprenck, Middelburg (Zeeland)

Hotel de Sprenck, Middelburg17 november 2025, 01 december 20252 dagen

Aan de groene stadssingel rond de binnenstad van Middelburg ligt Hotel de Sprenck. De monumentale stadsvilla uit 1904, met invloeden van art deco en Berlage, is in 2017 verbouwd tot een kleinschalig, maar ruim opgezet hotel.

Gegevens Hotel de Sprenck
Seissingel 4
4333 GV Middelburg
tel. (0118) 236 045
website: www.hoteldesprenck.nl
e-mail: info@sprenck.nl

Heb je interesse in een extra overnachting?
Via de website van Hotel de Sprenck kun je een voorovernachting reserveren met kortingscode “Stavoorgasten”. Met deze code krijg je 10% korting op de standaard prijs.

Dit is een voorbeeldprogramma. Twee weken voor de cursus ontvang je het definitieve programma.

Dag 1

ochtend
Welkom en kennismaking
Rond 09.30 uur ontvangst met koffie en thee. Om 10.00 uur start het programma. Je krijgt informatie over het programma en het hotel. Op een ontspannen manier leren we elkaar nader kennen en bespreken we het programma.

De waarde van betaalde arbeid
Wat heeft al die jaren betaalde arbeid voor jou betekend? Wat heb je als waardevol ervaren? Wat zul je gaan missen? We maken de balans op.

middag, 14.00 – 18.00 uur
Naar buiten
Na de lunch gaan we naar buiten voor een opdracht over loslaten en afscheid nemen.

Afscheid van betaalde arbeid
Waarom is goed afscheid nemen zo belangrijk? En welk afscheid past bij jou?

Omgaan met veranderingen
We richten ons op de toekomst. Veel verandert, oude patronen zijn niet meer vanzelfsprekend. Collega’s, structuur, verantwoordelijkheden en betekenisvolle werkzaamheden vallen weg. Hoe kan ik omgaan met de veranderingen die in het verschiet liggen?

Goed voor jezelf zorgen en vitaal ouder worden
We laten ons inspireren door de nieuwste inzichten op het gebied van vitaliteit. Daarbij gaat het om voeding, beweging, je sociale netwerk en balans. Wat kunnen en willen we aanpassen in deze nieuwe fase?

diner: 18.30 uur

De avond is vrij te besteden.

Dag 2

ochtend 9.30 – 12.30 uur
Workshop ‘Vitaal ouder worden’
Beweging is van groot belang voor de ouder wordende mens. Hoe behoudt of herpak je je vitaliteit en flexibiliteit? In de workshop met Atyna Janse – yogadocente – ligt het accent op praktisch oefenen en ervaren.

middag, 13.30 – 17.00 uur

Een nieuwe toekomst
Een nieuwe toekomst ligt open. Er komt ruimte voor nieuwe zingeving en tijdsbesteding. Wat zijn je wensen en uitdagingen voor de toekomst? Waardoor laat je je zich inspireren? Hoe geef je invulling aan de betrokkenheid bij de wereld om je heen? Hoe vind je een goede balans tussen in- en ontspanning, tussen samen en alleen, tussen hoofd, hart en handen?

Afronding en evaluatie
Als afsluiting kijken we naar de toekomst. Wat hebben deze dagen opgeleverd? Met welke vragen ga je naar huis? Wat zijn wensen en voornemens?

Na een korte mondelinge evaluatie nemen we rond 17.00 uur afscheid van elkaar programma

Inschrijven

Hotel Jan van Scorel, Schoorl (Noord-Holland)

Hotel Jan van Scorel, Schoorl24 september 2025, 08 oktober 2025, 05 november 20252 dagen

Aan de rand van de mooiste, breedste en hoogste duinen van Nederland. Het hotel heeft een verwarmd zwembad en sauna.

Gegevens Hotel Jan van Scorel
Heereweg 89
1871 ED Schoorl
(072) 509 44 44
info@hoteljanvanscorel.nl
www.hoteljanvanscorel.nl

Heb je interesse in een voorovernachting?
Hotel Jan van Scorel biedt bij aankomst op zondag een voorovernachting aan van € 72,50,- per kamer, inclusief ontbijt. Van maandag t/m donderdag betaal € 92,50 per kamer, inclusief ontbijt.
Tarieven van voor- en/of na-overnachtingen op feestdagen en in de maanden juli en augustus zijn op aanvraag.

Voor informatie en reservering kun je rechtstreeks contact met het hotel opnemen.

Dit is een voorbeeldprogramma. Twee weken voor de cursus ontvang je het definitieve programma.

Dag 1

ochtend, 10.00 – 12.30 uur

Welkom en kennismaking
Rond 9.30 uur staan de koffie en thee voor je klaar. Je krijgt informatie over het programma en het hotel. Op een ontspannen manier leren we elkaar nader kennen, inventariseren we de leerwensen en geven aan waar deze wensen in het programma aan de orde kunnen komen.

De waarde van betaalde arbeid
Daarna richten we ons op de waarde en het loslaten van betaalde arbeid. Wat neem je mee en wat laat je achter? En hoe neem je goed afscheid?

lunch 12.30 uur

middag, 14.00 – 18.00 uur

Naar buiten!
Na de lunch gaan we naar buiten voor een natuuropdracht over loslaten en openstaan voor nieuwe veranderingen.

Afscheid van betaalde arbeid
Waarom is goed afscheid nemen zo belangrijk? En welk afscheid past bij jou?

Omgaan met veranderingen
We richten ons op de toekomst. Veel verandert, oude oplossingen zijn niet meer vanzelfsprekend. Collega’s, structuur, verantwoordelijkheden en betekenisvolle werkzaamheden vallen weg. Hoe ga je om met de veranderingen die in het verschiet liggen?

Goed voor jezelf zorgen en vitaal ouder worden
In de nieuwe levensfase is het van belang goed voor jezelf en je dierbare te zorgen. We laten ons inspireren door de Blauwe Zones, Positieve Gezondheid en Salutogenese. Wat kunnen we daar van leren?

diner: 18.30 uur

De avond is vrij te besteden

Dag 2

Ochtend, 09.30 – 12.30 uur

Vitaal ouder worden
Deze ochtend is Marlous de Klerk onze gastdocent. Beweging is van groot belang voor de ouder wordende mens. Hoe behoud of herpak je je vitaliteit en flexibiliteit? Marlous heeft een praktijk als natuurgeneeskundige.

lunch: naar buiten! 12.30 uur
Rond lunchtijd gaan we naar buiten voor een korte wandeling. Bij mooi weer nemen we ons lunchpakket mee en eten we in de mooie natuur van de Schoorlse Duinen.

middag, 13.30 – 17.00 uur

Een nieuwe toekomst
Een nieuwe toekomst ligt voor je open. Er komt ruimte voor nieuwe zingeving en tijdsbesteding. Wat zijn je wensen, uitdagingen en doelen? Al dan niet samen met je partner maak je een plan van aanpak voor de nabije toekomst.

Na een korte mondelinge evaluatie nemen we rond 17.00 uur afscheid van elkaar.

Inschrijven

Landgoed Altenbroek, ’s Gravenvoeren (België)

18 november 20252 dagen

Op een idyllische plek in de Voerstreek, net over de grens, ligt Landgoed Altenbroek. Het landgoed wordt voor het eerst genoemd in 1300 en kent dus een lange geschiedenis. De plek is uniek, midden in een stiltegebied met verschillende vijvers en bronnen. Je logeert in de kasteelhoeve die op een prachtige manier is gerestaureerd, maar nog steeds de oorspronkelijke uitstraling heeft behouden.

Gegevens Landgoed Altenbroek
Altenbroek 4
’s Gravenvoeren B-3798 België
Tel.: +32 4 268 01 62
website: https://www.altenbroek.com/
e-mail: welkom@altenbroek.com

Heb je interesse in een voorovernachting?
Voor informatie over beschikbaarheid en reservering kun je rechtstreeks contact met het hotel opnemen.

Dag 1

ochtend
Welkom en kennismaking
Rond 9.30 uur staan de koffie en thee klaar. Je krijgt informatie over het programma en het hotel. Op een ontspannen manier leren we elkaar nader kennen. We inventariseren de leerwensen en geven aan waar deze wensen in het programma aan de orde kunnen komen.

Loslaten van betaalde arbeid
Wat heeft werk voor je betekent? Wat ga je achterlaten met pijn in het hart en waarvan ben je blij dat het gedane zaken zijn? En hoe neem je op een goede manier afscheid van je werk?

middag
Naar buiten
Na de lunch gaan we naar buiten voor een natuuropdracht over loslaten en openstaan voor nieuwe veranderingen.

Omgaan met veranderingen
We richten ons op de toekomst. Veel verandert, oude patronen zijn niet meer vanzelfsprekend. Collega’s, structuur, verantwoordelijkheden en betekenisvolle werkzaamheden vallen weg. De relatie met je partner vraagt om een nieuwe afstemming. Als alleengaande zijn er nieuwe uitdagingen, bijvoorbeeld op sociaal vlak. Er komt ruimte voor andere zinvolle en plezierige tijdsbesteding. En nu we ouder worden dringt de vraag zich op: hoe zorgen we goed voor onszelf en onze dierbaren?

We laten ons de komende dagen inspireren door de Blauwe Zones: vijf gebieden in de wereld waar mensen significant langer gezond oud worden. Wat is het geheim van deze Blauwe Zones? En wat kunnen we daar van leren?

We verdiepen ons in enkele belangrijke pijlers van de Blauwe Zones: voeding, beweging en je sociaal netwerk. Hoe zorg je de komende tijd goed voor je lichaam en geest? Wat gaat er veranderen in de relatie met je partner?

De avond is vrij te besteden

Dag 2

ochtend
Natuurwandeling onder leiding van een natuurgids
Onder leiding van een natuurgids gaan we de natuur in om anders te kijken naar de natuur om ons heen. Wat kan de natuur voor ons betekenen in deze nieuwe levensfase?

naar buiten
Rond lunchtijd gaan we naar buiten voor een korte wandeling. Bij mooi weer nemen we ons lunchpakket mee en eten we in de mooie natuur in de omgeving.

middag
Toekomstplannen
Een nieuwe toekomst ligt voor je open. Er komt ruimte voor nieuwe zingeving en tijdsbesteding. Wat zijn je wensen, uitdagingen en doelen voor de toekomst? Waardoor laat je je inspireren? Hoe geef je invulling aan je betrokkenheid bij de wereld om je heen? Hoe vind je een goede balans tussen in- en ontspanning, tussen samen en alleen, tussen hoofd, hart en handen? Het gedachtegoed van de Blauwe Zones helpt ons op weg bij het beantwoorden van deze vragen.

Afronding en evaluatie
Al dan niet samen met je partner maakt u een plan van aanpak voor de nabije toekomst. Wat hebben deze dagen je opgeleverd? Met welke vragen ga je naar huis? Wat zijn je wensen en voornemens?

Na een korte mondelinge evaluatie nemen we rond 17.00 uur afscheid van elkaar.

Inschrijven

Hotel Hof van Gelre, Lochem (Achterhoek)

15 september 2025, 13 oktober 20252 dagen

In het hart van Lochem en op loopafstand van het fraaie wandelgebied De Lochemse Berg. Het hotel heeft een verwarmd zwembad.

Gegevens Hotel ’t Hof van Gelre

Nieuweweg 38
7241 EW Lochem
(0573) 25 33 51
http://www.hofvangelre.nl/
info@hofvangelre.nl

Heb je interesse in een voorovernachting?
Hotel Hof van Gelre biedt bij aankomst op zondag een voor-overnachting aan van € 55,- per persoon inclusief ontbijt (gebaseerd op een 2-persoonskamer met 2 personen), exclusief verblijfs- en milieubelasting.

Voor informatie over beschikbaarheid en reservering kun je rechtstreeks contact met het hotel opnemen.

Dit is een voorbeeldprogramma. Twee weken voor de cursus ontvang je het definitieve programma.

Dag 1

ochtend
Welkom en kennismaking
Rond 9.30 uur staan de koffie en thee klaar. Je krijgt informatie over het programma en het hotel. Op een ontspannen manier leren we elkaar nader kennen en inventariseren we de leerwensen.

De waarde van betaalde arbeid
Wat heeft werk voor je betekent? Wat heb je als waardevol ervaren? Wat zul je gaan missen?

middag
Naar buiten
Na de lunch gaan we naar buiten voor een natuuropdracht over loslaten en openstaan voor nieuwe veranderingen.

Afscheid van betaalde arbeid
Waarom is goed afscheid nemen zo belangrijk? En welk afscheid past bij jou?

Omgaan met veranderingen
Veel verandert, oude oplossingen zijn niet meer vanzelfsprekend. Collega’s, structuur, verantwoordelijkheden en betekenisvolle werkzaamheden vallen weg. De eventuele relatie met je partner vraagt om een nieuwe afstemming. Hoe ga je om met die veranderingen?

Goed voor jezelf zorgen en vitaal ouder worden
We verdiepen ons in enkele belangrijke pijlers van de Blauwe Zones: voeding, beweging en je sociaal netwerk. Hoe zorg je de komende tijd goed voor jezelf, voor lichaam en geest en voor de mensen om je heen?

De avond is vrij te besteden

Dag 2

ochtend 
Vitaal ouder worden
Onder begeleiding van Florentine van Vollenhoven staan we stil bij verschillende aspecten die verband houden met gezondheid en vitaliteit. Hoe kun je je eigen gezondheid in de komende periode beïnvloeden en daarmee je kwaliteit van leven? Er is veel ruimte voor je eigen vragen.

naar buiten
Rond lunchtijd gaan we naar buiten voor een korte wandeling naar de Lochemse Berg. Bij mooi weer nemen we ons lunchpakket mee.

middag
Toekomstplannen
Een nieuwe toekomst ligt voor je open. Er komt ruimte voor nieuwe zingeving en tijdsbesteding. Wat zijn je wensen, uitdagingen en doelen voor de toekomst? Waardoor laat je je inspireren?

Afronding en evaluatie
Al dan niet samen met je partner maak je een plan van aanpak voor de nabije toekomst. Wat hebben deze dagen je opgeleverd? Met welke vragen ga je naar huis? Wat zijn je wensen en voornemens?

Na een korte mondelinge evaluatie nemen we rond 17.00 uur afscheid van elkaar.

Inschrijven

5-daagse Wandelend afscheid nemen van het werk Landgoed Altenbroek in ’s Gravenvoeren (België)

Wandelen Landgoed Altenbroek, 's Gravenvoeren12 mei 2025, 22 september 20255 dagen


Op een idyllische plek in de Voerstreek, net over de grens, ligt Landgoed Altenbroek. Het landgoed wordt voor het eerst genoemd in 1300 en kent dus een lange geschiedenis. De plek is uniek, midden in een stiltegebied met verschillende vijvers en bronnen. Je logeert in de kasteelhoeve die op een prachtige manier is gerestaureerd maar nog steeds de oorspronkelijke uitstraling heeft behouden.

Ben je sportief en hou je van wandelen? Dan is deze week iets voor jou. Je wandelt elke dag tussen de 5 en 15 km door het heuvelachtig landschap in de prachtige Voerstreek.
Onderweg doe je inspiratie op voor een nieuwe toekomst.

Bijzonderheden

  • Elke dag een wandeling van 5 – 15 km
  • Natuurwandeling door het Noordal met IVN-gids

Gegevens Landgoed Altenbroek
Altenbroek 4
’s Gravenvoeren B-3798 België
Tel.: +32 4 268 01 62
website: https://www.altenbroek.com/
e-mail: welkom@altenbroek.com

Dag 1

middag
Welkom en kennismaking
Rond 13.30 uur ontvangst met koffie en thee. Om 14.00 uur gaat het programma van start met een kennismaking met de trainer, het hotel en de andere deelnemers.
We maken een eerste wandeling rond het landgoed Altenbroek.

De waarde van betaalde arbeid
Wat heeft werk voor je betekend en wat betekent het om dit los te laten. Welke kwaliteiten en ervaringen neem je mee in de nieuwe levensfase? En hoe neem je goed afscheid?

Dag 2  

Omgaan met veranderingen
Wat gaat er veranderen als betaalde arbeid wegvalt? Aan de hand van sprekend film- materiaal, inzichten uit de veranderingstheorie en het uitwisselen van ervaringen verkennen we wat er voor jou verandert en hoe je daarmee omgaat.

Tijdens de wandeling doen we enkele opdrachten rondom dit thema.

Wandeling Over de grens: we wandelen in een prachtige rondwandeling afwisselend in de Voerstreek, het Noordal en het Bovenste en Onderste bos. Alles in het grensgebied waar het landschap continue verandert.

avond
Omgaan met veranderingen vervolg.
Aandacht voor sociaal kapitaal (jouw netwerk in de nieuwe levensfase).

Dag 3

overdag 
Goed voor jezelf zorgen en vitaal ouder worden
Na een korte inleiding over dit thema nemen we de tijd voor aandacht voor onszelf en reflectie. We maken een stiltewandeling in het gebied waar we deze week vertoeven.

De kracht van stilte
Wandelen in stilte, alleen je voetstappen op een pad, je ademhaling en enkel het geluid van vogels en de wind horen is een goede manier om tot rust te komen, je te ontspannen en meer van de natuur te genieten. De stilte kan helpen om ons brein op de ‘standaard modus’ te zetten waardoor we een connectie maken met onze gedachtes, herinneringen en ideeën. Hierdoor kunnen we onze ervaringen beter verwerken, zijn we empathischer en kunnen we beter aan zelfreflectie doen.

Door de stilte op te zoeken tijdens de wandelingen ervaar je minder stress, meer focus, je kunt veel gemakkelijker gebeurtenissen verwerken, werkt het geheugen beter en stimuleert creativiteit.

Na de lunch vervolgen we onze wandeling met de mogelijkheid om uit te wisselen wat vitaliteit voor je is, wat stilte betekent of kan betekenen.

avond
Vitaal ouder worden
Bij vitaal ouder worden gaat het om gezondheid en je goed voelen. Daarbij zijn voeding en beweging van belang maar ook sociale contacten, ontspanning en zingeving. In een workshop met een gasdocent ligt het accent op praktisch oefenen en ervaren .

Dag 4

overdag
Natuurbeleving
Rondwandeling Vijlenerbossen, Noordal, Heimansgroeve.
We starten bij de uitspanning panorama Buitenlust waar we gezamenlijk naartoe rijden. Daar wacht de gids ons op voor een prachtige wandeling door de Vijlenerbossen en de dalen in de omgeving.

avond
Mogelijkheden in overvloed
We inspireren elkaar door te vertellen over onze passies, levenswijsheid en verlangens.

Dag 5

ochtend 
De balans opmaken en toekomstplannen
Een laatste wandeling in tweetallen door het gebied.
Aan welke thema’s wil je aandacht geven in de komende periode en op welke wijze kan je dat doen of daarmee starten. Wat kan je daarbij helpen? Met welke voornemens ga je naar huis?

Na een evaluatie en een lunch nemen we rond 13.30 uur afscheid van elkaar.

Inschrijven
22 - 26 september 2025 – Landgoed Altenbroek, 's Gravenvoeren

5-daagse Creatief Landgoed Altenbroek in ’s Gravenvoeren (België)

Creatief Landgoed Altenbroek, 's Gravenvoeren02 juni 2025, 20 oktober 20255 dagen


Op een idyllische plek in de Voerstreek, net over de grens, ligt Landgoed Altenbroek. Het landgoed wordt voor het eerst genoemd in 1300 en kent dus een lange geschiedenis. De plek is uniek, midden in een stiltegebied met verschillende vijvers en bronnen. Je logeert in de kasteelhoeve die op een prachtige manier is gerestaureerd maar nog steeds de oorspronkelijke uitstraling heeft behouden.

Verras jezelf door in deze creatieve training stil te staan bij wat waardevol voor je is. Zet je eigen koers uit richting een rijk en zinvol leven. Misschien ontdek je onderweg verborgen talenten.

Bijzonderheden

  • Workshop bij een kunstenaar
  • Creatieve natuurbeleving: op pad met een IVN-gids
  • Workshop ‘Fotografie’
  • Enkele wandelingen van 4-6 km

Gegevens Landgoed Altenbroek
Altenbroek 4
’s Gravenvoeren B-3798 België
Tel.: +32 4 268 01 62
website: https://www.altenbroek.com/
e-mail: welkom@altenbroek.com

Dit is een voorbeeldprogramma. Twee weken voor de cursus ontvang je het definitieve programma.

Maandag

middag
Welkom en kennismaking
Om 13.30 uur ontvangst met koffie en thee. Om 14.00 uur volgt een kennismaking met de trainer, het hotel, de omgeving en de andere deelnemers.

De waarde van arbeid in het leven
Wat heeft al die jaren betaalde arbeid voor je betekend? Wat heb je als waardevol ervaren? En wat zul je gaan missen?

Dinsdag

ochtend
Afscheid van betaalde arbeid
Waarom is goed afscheid nemen zo belangrijk? En welk afscheid past bij jou?

Omgaan met veranderingen
We richten ons op de toekomst. Veel verandert, oude patronen zijn niet meer vanzelfsprekend. Collega’s, structuur, verantwoordelijkheden en betekenisvolle werkzaamheden vallen weg. Hoe kan ik omgaan met de veranderingen die in het verschiet liggen?

middag
Creatieve workshop
We gaan op bezoek bij een kunstenaar, die een workshop verzorgt in zijn of haar werkgebied.

avond
Omgaan met veranderingen (vervolg)

Woensdag

ochtend
Natuurbeleving
Op pad met natuurgids Josien van Boekel. Je doet o.a. een creatieve natuuropdracht.

middag
Vrij te besteden dagdeel. Deze middag kun je naar eigen idee invullen.

avond
Vitaal ouder worden
We laten ons inspireren door Positieve Gezondheid, de Blauwe Zones en Salutogenese. Wat is het geheim van deze inspiratiebronnen? En wat kunnen we daarvan leren?

Donderdag

ochtend
Workshop Fotografie: Anders kijken.
Hoe zien wij ons zelf en hoe kijken anderen naar ons? Fotografie is hét medium bij uitstek om deze vraag te beantwoorden.

middag
Creëer je eigen toekomst: wat is jouw koers?
Wat is je kompas? We wandelen én staan stil bij je aandachtspunten voor de toekomst.

avond
Mogelijkheden in overvloed?
We inspireren elkaar door te vertellen over onze passies, levenswijsheid en verlangens.

Vrijdag

ochtend
We delen met elkaar wat deze week je heeft opgeleverd.
Na een korte evaluatie nemen we rond 11.00 uur afscheid van elkaar.

Inschrijven
20 - 24 oktober 2025 – Landgoed Altenbroek, 's Gravenvoeren
Wij zijn onderdeel van de LB Groep, een familie van bedrijven