Pensioen in Zicht is een merk van Stavoor opleidingen & trainingen
Jaar: 2024
Digitale leeromgeving Pensioen in Zicht voor extra informatie en ondersteuning
Sinds maart is de Stavoor leeromgeving Pensioen in Zicht beschikbaar. Alle deelnemers aan onze Pensioen in Zicht-cursussen hebben voortaan de mogelijkheid om in te loggen op dit digitale platform.
De digitale leeromgeving bestaat uit een aantal modules en bevat heel veel informatie die interessant is rondom het pensioen. Een ander pluspunt: deelnemers aan de Pensioen in Zicht-cursus kunnen online alvast kennismaken met de trainer en met de mede-deelnemers. En er kan alvast worden ingelezen of nagedacht over onderwerpen als de eigen leefstijl of het eigen sociaal kapitaal. Allemaal thema’s die ook aan bod komen tijdens de cursus.
Beter voorbereid Op deze manier starten deelnemers beter voorbereid en met nog meer enthousiasme. Het is overigens zeker niet perse noodzakelijk alles modules vooraf te doorlopen. De eerste deelnemers die er mee hebben gewerkt geven aan dat het leuk en interessant is vooraf al een beeld te hebben van de thema’s die in de cursus aan bod komen. Na afloop van de cursus is de beschikbare informatie in de digitale leeromgeving eveneens zeer waardevol, zo geven de eerste gebruikers aan.
Goed om te weten: gedurende het eerste jaar na het volgen van de cursus houden deelnemers (gratis) toegang tot de digitale leeromgeving. Het materiaal wordt steeds aangepast en verrijkt met de meest actuele informatie. Dit alles geeft extra waarde aan de cursus en maakt deze nog leerzamer. De informatie uit de leeromgeving ondersteunt en begeleidt deelnemers ook na afloop van de cursus in de eerste fase van het pensioen.
Enthousiaste reacties Zoals gezegd: de eerste online-gebruikers zijn erg enthousiast over de eerste versie van de digitale leeromgeving die verder doorontwikkeld gaat worden. In de woorden van één van onze cursisten:
“Wat was het leuk om vooraf al te zien met wie ik de cursus ging volgen! Genoten van de andere deelnemers en de geweldige cursus. En wat fijn dat er nog zoveel informatie na afloop beschikbaar blijft. Ik heb er straks alle tijd voor om me nog verder te gaan verdiepen!”
“Steeds beter weet ik wat ik wél en niet wil”
5 vragen aan Hanneke Evink (68 jaar). Hanneke is gastdocent van de muziekworkshops in de creatieve en filosofische driedaagse Pensioen in Zicht cursussen.
Kun je iets vertellen over je achtergrond? “Voluit is mijn naam Hanneke Johanna Geertje Evink. Ik ben vernoemd naar mijn opoe. Ik ben moeder van 2 kinderen en heb 2 (bijna 3) kleinkinderen en woon midden in de natuur. Ik kom uit een creatieve familie. We waren met ons vijven thuis. Mijn ouders en mijn broer en zus en ik. Mijn vader was dirigent van 6 koren en leraar muziek. Hij was ook landschapsschilder. Mijn moeder runde een kunsthandel en was aquarelliste.”
“Ik wilde naar de toneelschool maar dat mocht niet van mijn moeder omdat ik te jong was. Ze heeft me toen aangemeld bij de ‘kleuterkweek’. Dat heb ik gedaan en daarna ben ik groepsleidster geworden voor kinderen met een beperking.”
“Naast mijn werk heb ik vanaf mijn 14e in bandjes gezongen. Toen ik in Deventer kwam wonen, rolde dat zingen maar door. Ik werd een keer per maand de schouwburgzangeres. Ik zong toen met onder andere het Deventer Swing Collectief. We zongen oude jazz en toerden in binnen- en buitenland.”
“De muziek nam allerhande wendingen. Ik ben Brecht gaan zingen en Annie MG Schmidt. Daarnaast had ik een zangpraktijk. En gaf ik muziekles op 3 Montessorischolen. Via het VVV ben ik 17 jaar geleden begonnen met muziekworkshops voor Stavoor.”
Wat vind je de mooie kanten van het ouder worden? Waar geniet je van? “Ik kan terugkijken op een boeiend leven wat ik heb ervaren en nog steeds ervaar. Vanaf het moment dat ik moeder werd, voelde ik me een van de gelukkigste vrouwen op aarde. En ik geniet ook van het gegeven dat mijn kinderen weer kinderen krijgen. Daar ben ik dankbaar voor.”
“Steeds beter weet ik wat ik wel en niet wil. Ik kan beter keuzes maken. Ik heb het geluk dat ik gezond ben en heel veel warme mensen om me heen heb. Ik heb ook weer een nieuwe liefde. Ik ervaar mijn leven als vol en rijk.. Ik geniet volop.”
“Iedere dag geniet ik van de plek waar ik woon. In het bos aan de rand van de akker. Tussen de vogels, dieren en op loopafstand van de IJssel.”
Wat doe je om vitaal te blijven? “Belangrijk voor me is volop in het leven staan. Doen waar je van houdt. Zingen, dansen, vrijen, in de tuin werken, met je vrienden en familie omgaan. Iets betekenen voor anderen. Dat laatste doe ik met de duo- fiets met mensen uit een verzorgingshuis. Dat doe ik al 5 jaar wekelijks. Ik zwem iedere week. Ik treed regelmatig op. Daar ben ik dagelijks mee bezig. Muziek uitzoeken, oefenen, instuderen van teksten en muziek. Dan heb je ook contacten.” “Voor mijn hersenen ben ik met bridgen begonnen. Verder eet ik vegetarisch, veel groente en fruit. Je bent wat je eet en daar geloof ik in., Ik geloof ook in groene theeën en in noten en knoflook en gember………..en heel weinig alcohol.”
“Ik ben positief ingesteld en dat is helpend voor mijn vitaliteit. Ik ben een blijmoedig mens. Een auto of rijbewijs heb ik niet. Ik doe alles met de fiets. Mijn fiets is naast het wandelen ook mijn vervoermiddel. Dat draagt mooi bij aan mijn vitaliteit.”
Wat inspireert en boeit jou in deze levensfase? “Veel heb ik al gezegd. Maar blijven groeien vind ik belangrijk. Ik vind het ook mooi om terug te kijken op mijn leven. En stilte vind ik ook boeiend. Naarmate ik ouder word, ben ik meer bezig met stilte en meditatie.“
Leven in onverwachte omstandigheden: wat als het anders loopt?
“Elkaar helpen om deze fase van het leven door te komen”
Interview en tekst: Josee Hoogenboom, trainer Stavoor
Op een grijze middag ontmoet ik het echtpaar De Vries in hun knusse woning aan de rand van de stad. Wat ooit een plek van warmte en vooruitzichten was, is nu het toneel van een onverwachte wending in hun levensverhaal. Hun perspectief op samen een nieuwe tijd tegemoet gaan – de fase van pensionering – is compleet veranderd. De heer en mevrouw De Vries bevinden zich op een kruispunt van emoties, waar pensioen en de diagnose van kanker samenkomen. Plotseling is er een nieuwe realiteit: het zal anders lopen dan gedroomd, anders dan verwacht.
Mijn eerste ontmoeting met dit echtpaar was tijdens een cursus Pensioen in Zicht. Meneer was al een jaar geleden met pensioen gegaan, voor mevrouw kwam de pensioendatum in zicht, een reden om samen deel te nemen aan een 3-daagse cursus. Een paar weken voordat de cursus zou starten kreeg meneer De Vries een onheilstijding: de diagnose kanker. De prognose: misschien een jaar… Wat zo mooi zou kunnen worden zal nu zo anders lopen.
Meneer De Vries, een rustige man met een vriendelijke glimlach die de sporen van zijn leven draagt, begint het gesprek met een kalme vastberadenheid. Hij deelt opnieuw openhartig zijn recente diagnose van kanker en de harde realiteit van een beperkte tijd die voor hem ligt. “Het is een schok geweest, voor ons beiden,” vertelt hij, terwijl zijn vrouw zacht zijn hand vasthield. “We hadden ons deze pensioenperiode anders voorgesteld.”
Mevrouw De Vries, een energieke vrouw met een passie voor kunst en tuinieren, kan haar tranen niet bedwingen als ze vertelt over de zware last die op haar schouders rust. “We hadden plannen, dromen, en nu moeten we het idee van een gezamenlijk pensioen loslaten,” zucht ze. “Ik moet me voorbereiden op een leven zonder mijn levenspartner, en dat maakt het extra moeilijk. Ik voel me nog zo fit en vitaal en heb mogelijk nog jaren te gaan”.
Tijdens de cursus deelde het echtpaar hun verwachtingen over hun naderende pensioen, dat nu een bitterzoete afdronk heeft gekregen. Ze hadden plannen om samen te reizen, tijd door te brengen met familie en hun gezamenlijke hobby’s verder te verkennen. “In de cursus hebben we onze perspectieven op de komende periode mogen delen met leeftijdsgenoten. Boven verwachting hebben we er steun ervaren, temeer omdat de sfeer onderling zo betrokken en veilig was”. Het verhaal van meneer en mevrouw De Vries was in de cursus bovenal een confronterend en verdrietig verhaal. En toch had het voor alle deelnemers ook een meerwaarde: het leven is óók rouw, het kan morgen zomaar anders zijn. “Nu draait alles om de kwaliteit van de tijd die we nog hebben,” merkt de heer De Vries op. “We proberen momenten te koesteren, de dag te leven in dankbaarheid en nog steeds enkele van onze plannen in aangepaste vorm te realiseren. En twee eitjes koken voor het ontbijt in de ochtend vind ik nu een feest!”
Mevrouw De Vries erkende dat de gedachte aan eenzaamheid haar overweldigt. “Ik heb inmiddels afscheid genomen van mijn baan. Tegen de pensionering kijk ik op, omdat het niet het leven is dat we samen gepland hadden,” zegt ze met trillende stem. “Maar ik probeer ook kracht te putten uit de liefde die we hebben gedeeld en de herinneringen die we hebben opgebouwd. Het leven speelt zich af in wat we samen hebben beleefd in het verleden en in het hier en nu, maar de gedachte aan een toekomst alleen grijpt me regelmatig naar de keel”.
Het echtpaar benadrukt in ons gesprek het belang van steun van vrienden en familie in deze moeilijke tijden. “Het is cruciaal om een netwerk van mensen om je heen te hebben die je kunnen ondersteunen, die kunnen luisteren” merkt de heer De Vries op. “Fijn dat dit onderwerp van gesprek was tijdens de cursus. Het klopt hoor Josee, lang leve het sociaal kapitaal. We moeten open zijn over onze gevoelens en elkaar helpen om deze fase van het leven door te komen.”
Mijn ontmoeting tijdens de cursus en het interview met het echtpaar De Vries was een ontroerende ervaring die de complexiteit van het leven en vooral de veerkracht van mensen onderstreept. Het illustreert hoe plannen soms abrupt veranderen en hoe belangrijk het is om, zelfs in de meest uitdagende omstandigheden, liefde en steun te vinden om het onverwachte het hoofd te bieden.
“Dag mooi echtpaar, zó veel dank voor jullie levensles”. “Dag lieve Josee, het gaat je goed meisie”
Veerkracht
Josee Hoogenboom, senior trainer
“Als ik opzoek wat de betekenis is van het woord veerkracht is kom ik al snel op de volgende definitie: veerkracht is het vermogen om te herstellen van een stress en tegenslag. Veerkracht gaat over termen zoals terugveren, meebuigen, wilskracht en rekbaarheid. Allemaal prachtige woorden die tegelijkertijd de vraag oproepen: veerkracht, hoe doe je dat?”
Een tijdje geleden ontmoette ik Peter in een cursus Pensioen in Zicht. Hij had nog een paar maanden tegaan op zijn werk en dan zou ‘het grote genieten’ beginnen: los van de wekker, van het verplichte weekritme, los van de werkdruk, de deadlines en de eindeloze overleggen. Peter keek uit naar de vrijheid om zelf te bepalen hoe zijn dag eruit zou komen te zien. Naast dit prettige vooruitzicht zag hij ook wel wat op tegen de komende verandering: hoe ga ik me op de langer termijn vermaken als de schuur opgeruimd is, als het klussen bij de kinderen gedaan is, als mooie plekken op de aardbol gezien zijn? Hoe gaat het me lukken om de grote overgang naar een nog onbekende levensfase te behappen? Met deze gedachten en vragen in zijn hoofd kwam Peter naar de cursus. Hij wilde antwoord krijgen. Tips en handvaten alstublieft.
Natuurlijk zijn er een aantal tips & tricks die voortkomen uit ervaringen van mensen die al een tijd met pensioen zijn, van ‘ervaringsdeskundigen’. Iedereen kent ze wel: de mensen die als rolmodel kunnen dienen, of juist niet. De grootste kracht zit ‘m naar mijn idee niet zozeer in de tips & trick maar vooral in de reflectie op het eigen handelen bij grote veranderingen in het verleden. Hoe je bijvoorbeeld bent omgegaan met tegenslagen, met uitdagingen, met verlies en met onmacht.
Peter had in zijn werkzame leven prachtige groei- en ontwikkelmomenten beleefd, inspirerende collega’s ontmoet en op veel momenten het beste van zichzelf mogen ervaren. Ook had hij te maken gehad met een aantal kwesties die, zoals hij het zelf noemde, nogal ontwrichtend waren: een ontslag, een periode werkloos zijn, onveiligheid in een team en een stevige burn-out.
In de cursus Pensioen in Zicht is omgaan met veranderingen een thema. Mensen gaan met elkaar in gesprek en zoeken naar antwoorden op vragen zoals: ‘hoe ben je door tegenslagen heen gekomen, wat heb je kunnen aanboren om hoofd en hart weer op de rit te krijgen, wat was belemmerend of juist helpend?’
Bij het behandelen van het thema ‘omgaan met veranderingen’ steekt het woord veerkracht z’n kop op. En hoe! Ik ontmoet dan mensen die moeite hebben gedaan om zichzelf te leren kennen in moeilijke situaties, die in staat waren om een confrontatie aan te gaan, verantwoordelijkheid te nemen. Mensen die het lef hebben om een helder doel voor ogen stellen en deze te behalen. Mensen die de moed hadden om belemmerende overtuigingen overboord te zetten. Een overtuiging zoals die van Peter toen een burn-out op de loer lag: doorgaan tot je erbij neervalt, opgeven is voor mietjes.
Veerkrachtig zijn, hoe doe je dat? Ik denk dat het gaat lukken als je het vermogen hebt om je succesvol staande te houden in wisselende omstandigheden. Het lijkt een formule te zijn: mentale veerkracht = motivatie + doorzettingsvermogen + verantwoordelijkheid, kort gezegd: MV = M = D = =V. En dit in combinatie met een goed steunsysteem, aanmoedigende mensen om je heen waarop je kunt vertrouwen.
Peter vroeg aan het begin van de cursus om tips & tricks. Tijdens de cursus heeft hij zich gerealiseerd dat hij wel voor hetere vuren had gestaan. Aan het einde van de cursus sprak Peter zijn dankbaarheid uit omdat hij was uitgenodigd om te reflecteren, dat hij leeftijdsgenoten mocht ontmoeten die een inspiratiebron voor hem waren. En bovenal was Peter tot de conclusie gekomen dat het aanboren van zijn veerkracht de sleutel zal zijn in alles wat komen gaat. Peter nam afscheid van ons in het volste vertrouwen dat pensioen hem zeker zal gaan lukken. ‘Op naar het veerkrachtig grote genieten’.
Een nieuwe lente, een nieuw gezicht
Stavoor Pensioen in Zicht en Vitaal Werken en Leven hebben een nieuw gezicht. Onze websites zijn vernieuwd.
Onze websites zijn op de schop gegaan. Zowel Pensioen in Zicht als Vitaal Werken en Leven hebben een nieuw digitaal gezicht. Frisser, overzichtelijker, aantrekkelijker. En niet te vergeten gebruiksvriendelijker. Zodat je als bezoeker nog makkelijker je weg vindt.
Ons uitgangspunt is om websites te maken die zowel de mensen die ons al kennen als nieuwe bezoekers goed te bedienen. Sites die de taal spreken van de deelnemers aan onze trainingen én de taal van HR-professionals en leidinggevenden.
Op beide homepages vind je nu animatiefilmpjes die in 1 minuut duidelijk maken waar we voor staan. De websites www.stavoor.nl/pensioeninzicht en www.stavoor.nl/vitaalwerkenenleven hebben een moderne look gekregen, inclusief fraaie en herkenbare ‘real life’-beelden. Beide websites zijn uiteraard makkelijk mobiel te gebruiken op je smartphone of tablet. Op de site van Pensioen in Zicht is het zoeken en vinden van de juiste cursus aanzienlijk vereenvoudigd én verbeterd door de toepassing van filters.
Vanaf 23 april zijn de nieuwe websites in de lucht. Beide zijn uitgebreid getest en enthousiast ontvangen. Lees hier enkele reacties:
“De info is helder, het doel is helder, waar welke cursus gevolgd kan worden is helder”
“De site is makkelijk qua navigatie en dus goed te volgen”
“Zeer duidelijke informatie, goed omschreven. Blijft je aandacht houden tijdens je zoektocht”
“Vrolijke kleuren, leuke foto’s, geloofwaardig ook; het plezier spat van de ‘deelnemers’ af”
“Een cursus in levenslessen”
Dick Veldman is bezig met de laatste dagen van zijn loopbaan bij de RDW. Op 1 maart a.s. gaat de applicatiebeheerder officieel met pensioen. Vorig jaar nam hij samen met zijn echtgenote deel aan de Pensioen In Zicht-cursus in het Zuidfranse Rennes-le-Château, aan de voet van de Pyreneeën.
Een collega tipte Dick over de cursussen van Stavoor, vertelt Dick die een wervelende verteller blijkt. “Voorheen had ik me nog nooit zozeer met mijn pensioen beziggehouden. Wat houdt dat eigenlijk in zo’n cursus? Op de site van Stavoor sprak deze cursus in Frankrijk me meteen aan. Samen met mijn vrouw heb ik deelgenomen. Het was een fantastische locatie en setting. We waren met 6 stellen en twee singles.”
Terugblikkend op de cursus valt Dick meteen met de deur in huis: “Dit was de beste cursus die ik ooit heb gehad. Het was een cursus in levenslessen. Heel anders dan de cursussen die ik als ICT-er volgde; daar leerde je trucjes. Hier ging het om jezelf, je eigen leven en toekomst. Als je jarenlang ergens werkt, zit je in een tredmolen en dan stap je niet zo maar in een ander leven. Deze cursus helpt me daarbij.”
In 1998 ging Dick aan de slag bij de RDW. De organisatie die de registratie van gemotoriseerde voertuigen en rijbewijzen in Nederland verzorgt. Op de PIZ-cursus kwam Dick erachter dat zijn werk heel belangrijk is voor zijn identiteit. “Het werk bepaalt voor een groot deel wie ik ben. De RDW is een stukje van mijn identiteit geworden. Ik heb er veel leuke collega’s. En als dat weg valt moet er wel iets voor in de plaats komen.”
Zinvol bezig zijn Daarom nam Dick het besluit om na zijn pensioen straks in deeltijd te gaan werken als taxichauffeur bij Taxiwerq, de grootste detacheerder binnen de taxibranche in Nederland. Financiële motieven spelen bij deze stap geen rol, vertelt Dick. “Het gaat me echt om de sociale contacten en om zinvol bezig te zijn. Het is ook dankbaar werk en net als bij de RDW maatschappelijk relevant. Ik ga straks bijvoorbeeld mensen vervoeren die in een rolstoel zitten en die niet zelfstandig naar het ziekenhuis kunnen. Er is heel veel afwisseling mogelijk in dit werk. Korte ritten, lange ritten. Rijden met een personenwagen of met een busje. Overdag of in de weekenden. Via Taxiwerq ga ik over een paar weken praktijklessen volgen; met de theorie ben ik al gestart.”
Vitaal leven Doorwerken na je pensioen, steeds meer mensen doen dit, zo blijkt uit cijfers. En Dick is er vitaal genoeg voor. “Ik heb nooit ongezond geleefd. Maar sinds de huisarts ontdekte dat ik Diabetes-type 2 heb, leef en eet ik nu nog bewuster: geen witbrood meer, geen frisdranken meer met suiker, geen vruchtensappen. Met mijn gewicht zit ik heel goed. Sinds we een hond hebben, wandel en beweeg ik ook veel meer. Samen met collega’s van de RDW wil ik dit jaar gaan deelnemen aan de Vierdaagse van Nijmegen, letterlijk het laatste traject dat ik met de RDW loop.”
Afscheid nemen Wat Dick ook meenam van de PIZ-cursus: het belang om goed afscheid te nemen van je collega’s. “Op de cursus heeft trainer Frans Hoeke de psychologische betekenis van goed afscheid nemen ook met cijfers onderbouwd. Het is ook niet niks als je ruim 25 jaar bij een bedrijf hebt gewerkt. Op 22 februari heb ik een afscheidsdiner georganiseerd met 20 collega’s en familie. Op dinsdag 27 februari is mijn laatste werkdag. Tot 12.00 uur kunnen collega’s dan nog persoonlijk afscheid nemen.
Wij zijn onderdeel van de LB Groep, een familie van bedrijven
