Was het voor jou Ard of Keessie?
En heb je nu nog een held?
Onlangs las ik een prachtig interview met Ard Schenk in het Parool. Ard is samen met o.a. Erik Scherder een missionaris voor een fit brein en lichaam. De nu 75-jarige schaatsheld heeft de doorlopende lichamelijke opvoeding tot zijn missie gemaakt. Met een zwak lijf kun je minder goed tegen stress. Zelf trekt hij er nog dagelijks op uit, o.a. met zijn mountainbike.
Sleutelfiguren in je leven
Er zijn gebeurtenissen in het leven die indruk maken. Iemand zei iets wat je altijd hebt onthouden. Of er diende zich opeens een inzicht aan dat bepalend werd voor je wereldbeeld. Zulke momenten leiden tot een besef, nieuwsgierigheid of motivatie. Dit kunnen goede maar ook minder goede of zelfs kwetsende gebeurtenissen zijn. Ook je keuzes hebben een basis gelegd voor je ontwikkeling.
Volgens tv–psycholoog Philip McGraw kan de basis van ieders leven worden teruggevoerd tot tien doorslaggevende momenten, zeven cruciale keuzes en vijf centrale figuren. Welke waren dat bij jou?
Kees Verkerk was in mijn jeugdjaren als underdog mijn held. Als hij het moest opnemen tegen Ard hoopte ik dat Keessie zou winnen. Dit heeft zeker invloed gehad in mijn leven als ik het tegen grotere, sterkere personen op moest nemen om het beste in mezelf naar boven te halen.
In mijn werk als trainer doe ik regelmatig de heldenoefening. De deelnemers kiezen hun held en wisselen uit waarom juist deze persoon hun held is. Daarna vraag ik ze “Wat is de overeenkomst tussen de held en jij zelf?”. Deze week tijdens een Pensioen in Zicht cursus was het mooi te zien, dat ook de partner van de inbrenger haarfijn de overeenkomsten zag. Het doel van dit alles is om met je helden als voorbeeld je te laten inspireren en je kwaliteiten te benutten.
Ard vertelt in het interview dat door te bewegen je de cellen in heel je lichaam voedt, tot in de hersenen aan toe. Dan ontstaat het plezierige bewegingsgevoel. Hij heeft nog steeds sportieve momenten met oud-kernploegleden. Blijf ook samen met anderen in beweging, geeft hij aan.
Ard, de missionaris voor een fit brein en lichaam, wil ik nu graag als inspirator blijven zien en volgen.
Frans Hoeke
Senior trainer/adviseur Stavoor
