Blog

Je neemt je kwaliteiten én je valkuilen mee na je pensioen!

Hoe kun je, na al die jaren, met liefde naar je partner blijven kijken?

In onze cursussen geven we aan dat er tal van mogelijkheden zijn om een mooie nieuwe invulling te geven aan de tijd en ruimte die ontstaat na je pensioen. Onze slogan is ‘’jij gaat met pensioen, maar je kwaliteiten niet”.

Met pensioen gaan is een mooi moment om wat meer ‘’out of the box’’ te durven denken en ergens aan te proeven of uit te proberen dat behoorlijk kan afwijken van het gebaande pad dat jij in gedachte had. Het is daarbij belangrijk om te beseffen welke vaardigheden en kwaliteiten je hebt en dat je die ook heel ergens anders zou kunnen inzetten. Mooi om te zien dat deelnemers zichzelf in een breder perspectief durven te zetten en daardoor meer mogelijkheden, kansen of uitdagingen zien.

Naast je kwaliteiten heb je ook je valkuilen en verbeterpunten die je meeneemt in je nieuwe levensfase! Deze kunnen soms behoorlijk in de weg zitten als je met pensioen bent. Een voorbeeld: Als je iemand bent die in een onbekende situatie graag de kat uit de boom kijkt heeft dat zijn voordelen. Natuurlijk prima om alles even rustig bekijken en in kaart brengen zodat je niet als een olifant door de porseleinkast dendert. Als je met pensioen gaat is deze afwachtende houding soms niet handig en zul je zelf in actie moeten komen of initiatief moeten nemen om iets te creëren dat je graag wenst. Als je sociale netwerk (te) klein is geworden na je pensioen ga kijken hoe je dit weer kunt uitbouwen. Kom in actie, hoe lastig je dat ook vind en stel je daarin niet (te) afhankelijk op van de acties van je partner.

Het is van belang om het over jouw onzekerheden, drempels en valkuilen te hebben met je partner, maar ook je partner heeft zijn of haar kwaliteiten en valkuilen. Soms is het lastig om in alle openheid hierover te praten, zeker als je al weet hoe de ander zal reageren. Maar misschien reageert de partner anders als je het gesprek op andere wijze aanpakt dan je gewend bent. Juist niet communiceren op de ingesleten patronen geeft ook de ander de mogelijkheid om hier uit te blijven.

Als je 30 – 40 jaar getrouwd bent ken je elkaar door en door, wordt vaak gezegd. Misschien is dat ook wel een valkuil, want klopt dat wel? Jullie hebben elkaar veel jaren geleden ontmoet en hebben samen een mooi leven opgebouwd. Vaak een druk bestaan met je werk, kinderen, familie, vrienden, hobby’s enzovoort. De afgelopen jaren heb je misschien ook al kleinkinderen mogen verwelkomen. Soms blijkt na je pensioen dat jullie wegen afgelopen jaren toch verder uit elkaar zijn komen te liggen dan dat je beseft. In de drukte van je leven heb je de afgelopen jaren misschien niet voldoende tijd en aandacht voor elkaar gehad.

Beide partners kunnen door de jaren heen zijn veranderd en zelfs niet meer lijken op de partner van toen. Dat besef kan allerlei irritatie of conflicten oproepen. Dat voelt niet fijn, maar is wel een signaal dat jullie er wat aan willen doen. Beter dan te accepteren dat jullie nu eenmaal uit elkaar gegroeid zijn en het de laatste jaren ook nog wel volhoudt met elkaar. Je woont dan samen onder één dak maar leid je eigen leven. Meestal word je daar niet gelukkiger van.

Om weer naar elkaar toe te groeien is soms hard werken. Effectieve communicatie is daarbij erg belangrijk. Let daarbij op om niet vanuit je emoties en verongelijktheid te reageren, want dan wil je alleen je gelijk halen. Omdat je dan vaak direct op de “trickers” van de ander drukt is er meestal geen sprake van een goed gesprek.  De setting is ook belangrijk. Als de een aan tafel wil gaan zitten om een goed gesprek te voeren kan dat de ander al onrustig maken. Ben ook daarin creatief en kijk wanneer en waar je zo’n gesprek wilt houden dat voor beiden prettig is. Sommigen gaan wandelen … je krijgt letterlijk en figuurlijk ruimte om over dingen na te denken. Andere gaan uit eten om daar vanzelf met elkaar in gesprek te komen.

Tijdens zo’n gesprek wordt vaak in verwijtende zin aangegeven welke verwachtingen niet zijn uitgekomen. Dat kleurt het gesprek op een negatieve manier en dan schieten de verwijten snel heen en weer. Natuurlijk is het van belang om het daar over te hebben maar je kunt misschien beter starten met de prettige dingen die je bij de ander ziet de laatste tijd en daarna over je zorgen in plaats van verwachtingen te hebben. Het begint daarbij met luisteren, dus laat de ander aangeven waarom hij dingen niet doet of waar hij/zij mee worstelt. Vraag wat hij/zij dan eigenlijk wil en wat diegene nodig heeft en waarin je als partner ondersteunend kunt zijn. Het klinkt misschien wat soft maar het is mooi om weer met liefde te kijken naar je partner voor een mooie toekomst samen.

John van Wanroij, trainer/adviseur Stavoor

Onze website maakt gebruik van cookies en daarmee vergelijkbare technieken. Klik op 'Ik ga akkoord' om toestemming te geven voor het plaatsen van cookies. Lees meer over cookies