5-daagse Hotel de Sprenck in Middelburg

Regulier Hotel de Sprenck, Middelburg03 november 2025, 23 maart 2026, 02 november 20265 dagen

Aan de groene stadssingel rond de binnenstad van Middelburg ligt Hotel de Sprenck. De monumentale stadsvilla uit 1904, met invloeden van art deco en Berlage, is kort geleden verbouwd tot een kleinschalig, maar ruim opgezet hotel. Binnen 15 minuten zitten we bij zee en strand.

Bijzonderheden

  • Workshop ‘Vitaal blijven, hoe doe ik dat?’
  • Excursie met gids naar zee, strand en duinen
  • Wandeling door het historisch centrum van Middelburg

Gegevens Hotel de Sprenck
Seissingel 4
4333 GV Middelburg
tel. (0118) 236 045
website: www.hoteldesprenck.nl
e-mail: info@sprenck.nl

Heb jij of je partner een beperking?
Overleg altijd met het betreffende hotel over de mogelijkheden.

Dit is een voorbeeldprogramma. Twee weken voor de cursus ontvang je het definitieve programma.

Maandag

middag
Welkom en kennismaking

Rond 13.30 u ontvangst met koffie en thee, korte wandeling over de stadswallen van Middelburg, uitgebreide kennismaking.

avond
De waarde van arbeid in het leven

Wat heeft al die jaren betaalde arbeid voor jou betekend? Wat heb je als waardevol ervaren? Wat zul je gaan missen? We maken de balans op.

Dinsdag 

ochtend
Goed afscheid nemen van werk
Waarom is goed afscheid nemen zo belangrijk? En welk afscheid past bij jou?

Omgaan met veranderingen
We richten ons op de toekomst. Veel verandert, oude patronen zijn niet meer vanzelfsprekend. Collega’s, structuur, verantwoordelijkheden en betekenisvolle werkzaamheden vallen weg. Hoe kan ik omgaan met de veranderingen die in het verschiet liggen?

middag
Verkenning van Middelburg

We maken een wandeling met een stadsgids door het prachtige centrum van Middelburg. Bij slecht weer bezoeken het Zeeuws Museum.

avond
Vitaal ouder worden
Vanuit verschillende perspectieven kijken we naar thema’s als natuurlijk bewegen, gezonde voeding, sociaal kapitaal en balans.

Woensdag

ochtend
Workshop ‘Vitaal blijven, hoe doe ik dat?
In deze workshop met onze gastdocent ligt het accent op praktisch oefenen en ervaren, een ‘proeverij in beweging’ met aandacht voor beweging, kracht, rek- en strekoefeningen, ontspanning na inspanning.

middag
Vrij te besteden

avond
Kwaliteiten gaan niet met pensioen

We gaan op zoek naar je kwaliteiten en hoe je deze in de toekomst kunt inzetten.

Donderdag

ochtend
Een nieuwe toekomst ligt voor je open

Er komt ruimte voor een nieuwe zingeving en tijdsbesteding. Je wisselt ervaringen uit over je toekomstplannen.

middag
Natuurwandeling: van zoet naar zilt

Excursie onder leiding van een natuurgids naar Terra Maris bij Oostkapelle.

avond
Mogelijkheden in overvloed

We inspireren elkaar door te vertellen over onze passies, belangrijke levenservaringen en levenswijsheid.

vrijdagochtend
De balans opmaken

Op welke punten is er werk aan de winkel voor jou (en je partner)? Met welke voornemens ga je naar huis?

Na een evaluatie en een lunch nemen we rond 13.30 u afscheid van elkaar.

Inschrijven

3-daagse Hotel de Sprenck in Middelburg

Regulier Hotel de Sprenck, Middelburg08 oktober 2025, 26 november 2025, 10 december 2025, +6 meer3 dagen

Aan de groene stadssingel rond de binnenstad van Middelburg ligt Hotel de Sprenck. De monumentale stadsvilla uit 1904, met invloeden van art deco en Berlage, is kort geleden verbouwd tot een kleinschalig, maar ruim opgezet hotel. Binnen 15 minuten zitten we bij zee en strand.

Bijzonderheden 2025

  • Workshop ‘Vitaal blijven, hoe doe ik dat?’
  •  Excursie met gids naar zee, strand en duinen
  • Wandeling door het historische centrum van Middelburg

Bijzonderheden 2026

  • Excursie met gids naar zee, strand en duinen
  • Stadswandeling door het historische centrum van Middelburg o.l.v. een stadsgids

Gegevens Hotel de Sprenck
Seissingel 4
4333 GV Middelburg
tel. (0118) 236 045
website: www.hoteldesprenck.nl
e-mail: info@sprenck.nl

Heb jij of je partner een beperking?
Overleg altijd met het betreffende hotel over de mogelijkheden.

Dit is een voorbeeldprogramma. Twee weken voor de cursus ontvang je het definitieve programma.

Dag 1

middag
Welkom en kennismaking
Rond 13.30 u ontvangst met koffie en thee, kennismaking met de trainer, het hotel, de omgeving en de andere deelnemers.
Wandeling met gids door het historische hart van Middelburg.

avond
De waarde van betaalde arbeid

Wat heeft al die jaren betaalde arbeid voor jou (ook als partner) betekend? Wat heb je als waardevol ervaren? Wat zul je gaan missen? We maken de balans op.

Dag 2

ochtend
Afscheid van betaalde arbeid
Waarom is goed afscheid nemen zo belangrijk? En welk afscheid past bij jou?

Omgaan met veranderingen
We richten ons op de toekomst. Veel verandert, oude patronen zijn niet meer vanzelfsprekend. Collega’s, structuur, verantwoordelijkheden en betekenisvolle werkzaamheden vallen weg. Hoe kan ik omgaan met de veranderingen die in het verschiet liggen?

Vitaal ouder worden
Hoe zorg je goed voor jezelf in deze nieuwe periode en wat kunnen we doen voor onze vitaliteit?

middag
Natuurwandeling: van zoet naar zilt

Excursie naar Terra Maris bij Oostkapelle. Met een natuurgids gaan we via bos en duinen naar strand en zee.

avond
Mogelijkheden in overvloed

We inspireren elkaar door te vertellen over onze passies, verlangens en levenswijsheid.

Dag 3

ochtend
Workshop: Vitaal ouder worden

Onze gastdocent Atyna Janse laat je kennismaken met een ‘proeverij in beweging’. We besteden aandacht aan thema’s als balans, kracht, rek- en strekoefeningen, ontspanning na inspanning.

middag
Een nieuwe toekomst ligt open

We staan stil bij, wisselen ervaringen uit en inspireren elkaar over onze toekomstplannen.

Na een korte evaluatie nemen we rond 16.30 u afscheid.

Dit is een voorbeeldprogramma. Twee weken voor de cursus ontvang je het definitieve programma.

Dag 1

middag
Welkom en kennismaking

Rond 13.30 u ontvangst met koffie en thee, kennismaking met de trainer, het hotel, de omgeving en de andere deelnemers.


De waarde van betaalde arbeid

Wat heeft al die jaren betaalde arbeid voor jou (ook als partner) betekend? Wat heb je als waardevol ervaren? Wat zul je gaan missen? We maken de balans op.

Dag 2

ochtend
Afscheid van betaalde arbeid
Waarom is goed afscheid nemen zo belangrijk? En welk afscheid past bij jou?

Omgaan met veranderingen
We richten ons op de toekomst. Veel verandert, oude patronen zijn niet meer vanzelfsprekend. Collega’s, structuur, verantwoordelijkheden en betekenisvolle werkzaamheden vallen weg. Hoe kan ik omgaan met de veranderingen die in het verschiet liggen?

Vitaal ouder worden
Hoe zorg je goed voor jezelf in deze nieuwe periode en wat kunnen we doen voor onze vitaliteit?

middag
Natuurwandeling: van zoet naar zilt

Excursie naar Terra Maris bij Oostkapelle. Met een natuurgids gaan we via bos en duinen naar strand en zee.

avond
Mogelijkheden in overvloed

We inspireren elkaar door te vertellen over onze passies, verlangens en levenswijsheid.

Dag 3

ochtend
Stadswandeling

Onder leiding van een ervaren stadsgids maken we een wandeling door het historische hart van Middelburg en leren we meer over de historie van deze bijzondere stad.

middag
Een nieuwe toekomst ligt open

We staan stil bij, wisselen ervaringen uit en inspireren elkaar over onze toekomstplannen.

Na een korte evaluatie nemen we rond 16.30 u afscheid.

Inschrijven
Wij zijn onderdeel van de LB Groep, een familie van bedrijven