Training: bodycoaching

 

Bodycoaching maakt bewust van de invloed van werk en leven op het lichaam. U leert luisteren naar uw eigen lichaam en het (mede) te gebruiken als ijkpunt bij het sturen van uw 'levensloopbaan'. In de training werken we met diverse lichaamsgerichte methoden als ademhalingsoefeningen, dans, meditatie en massage.

 

Belangrijke thema's zijn: lichaam, geest, ziel, in dialoog zijn met jezelf en met de ander, blokkades, het ervaren van de grenzen van het lichaam, de balans tussen leven en werk, signalen ervaren en interpreteren. Als u in balans bent, ervaart u een gevoel van stevigheid, geaard zijn in uzelf. U staat bewuster in het leven en zit lekkerder in uw vel.

 

Duur: twee dagen aaneengesloten met een overnachting.

 

terug